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苏州心理咨询医院苏州苏哈医院请问焦虑症有 [复制链接]

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  本文请问焦虑症有什医院精神心理科整理提供,
  神经衰弱是有害的,了解病因和症状是非常重要的!在现实社会生活环境中,许多人都有神经衰弱的现象,长期处于工作压力和过度紧张的情况下很容易导致这种情况。神经衰弱不仅会使身体不舒服,而且还会使精神饱受折磨。


  神经衰弱的病因病机


  神经衰弱的病因尚不完全清楚。一些专家认为,由于神经功能过于紧张,这涉及到社会环境、家庭环境、心理因素、个性等方面。


  1.社会因素


  随着现代生活节奏的加快,竞争激烈、失业、下岗、精神创伤(如家庭纠纷、婚姻不幸、失恋、社区紧张)、工作压力,会使人们精神过于紧张、神经细胞能量消耗、心理负荷过重,然后出现神经衰弱、独立神经功能障碍。


  脑力劳动时间过长,学习负担过重,如重大考试挫折往往会导致神经负担过重,这也是学生神经衰弱的原因。精神刺激和压力过大会导致内分泌和自主神经功能障碍。


  2.个性因素


  性格内向、情绪不稳定的人,多愁善感、焦虑、保守、不善于与人沟通、脾气暴躁、心胸狭窄。以自我为中心的人容易患自主神经功能障碍。


  这种疾病的主要病机变化是大脑皮抑制过程。当内抑制过程减弱时,神经细胞的兴奋性相对增加,增加了神经细胞能量的大量消耗。由于抑制过程减弱,神经细胞的恢复能力降低,神经细胞的能量减少,衰竭增加,表现为兴奋和衰竭。


  由于大脑皮质功能减弱,影响皮质下自主神经中枢的调节,出现自主神经功能障碍。如心悸(交感兴奋)、出汗(副交感兴奋)等。


  中医认为,神经衰弱引起的失眠可由素体虚弱、思维过度、恐慌和愤怒、工作和休息障碍或病后身体虚弱引起。


  3.遗传倾向


  患有神经官能症的患者,遗传因素不可忽视,如睡眠障碍有家族聚集高发倾向。


  神经衰弱的症状是什么?


  1、情绪波动,易怒,缺乏耐心。


  由于内抑制减弱,神经衰弱患者容易兴奋,因此缺乏正常人的耐心和必要的等待。


  2、脑力不足,精神倦怠。


  患者常感到精力不足、抑郁或精神迟钝、注意力不集中、记忆力下降、工作效率下降。


  3、紧张疼痛。


  神经衰弱患者常感到头重、头胀、头压或颈部僵硬,有的还表现为背部和四肢肌肉疼痛。这种疼痛的程度与疲劳无关,即使休息也无法缓解。


  4、失眠,多梦。


  神经衰弱患者,由于大脑皮层抑制下降,神经容易兴奋,睡眠不容易引起广泛的抑制扩散,难以入睡或不够深,容易醒来或睡眠时间太短,或醒来后难以入睡。从长远来看,它必然会形成顽固性失眠。


  5、对内外刺激敏感。


  一般活动,如阅读、报纸、电视等活动,不仅不能放松神经,消除疲劳,而且特别兴奋,不由自主地想象;特别是在睡觉前,应该睡觉,但不由自主地回忆,联想过去,神经兴奋不能睡觉;此外,患者对周围的声音和光线特别敏感。


  6、心理生理障碍。


  对于一些神经衰弱的患者来说,治疗的主诉可能不是上述五种,而是一组心理障碍的症状,如头晕、头晕、心悸、胸闷、呼吸急促、尿频、出汗、阳痿、早泄、月经不调等,很容易掩盖疾病的基本症状。焦虑是许多患者的基本症状之一。患者往往过于担心现实生活中的一些问题,也担心未来可能出现的一些不可预测的危险。


  神经衰弱的危害:


  1、长期失眠,记忆力下降:长期如此会影响脑力迟钝、记忆力减退,精神疲惫,对什么都提不起兴趣,更没有效率可言。


  2、精神健康:患上神经衰弱给患者的心理健康会造成一定的危害,特别是对于抑郁、消极、负面的情绪心理。


  3、睡眠问题:总会出现头部不适、睡眠不安、心情烦恼、记忆力障碍,甚至食欲不振、心悸胸闷等神经衰弱症状群,而随着心理冲突的缓和。


  4、食欲不振:神经衰弱患者还有食欲不振、心悸、胸闷及乏力等症状。


  失眠引起的神经衰弱治疗方法有哪些呢?


  一、要树立战胜疾病的信心。俗话说,得病容易,好病难。对于神经衰弱这种高级神经功能紊乱,更是如此,治疗过程较长,疗效较慢,因此必须树立信心,坚持一定时间的治疗,使神经功能得到充分的调整,才能恢复正常。


  二、找出病因,对症治疗。引起神经功能失调的机理,是大脑皮层兴奋和抑制过程失去平衡。但是,引起兴奋和抑制失去平衡的原因有多种。比如工作劳累,长期用脑过度;巨大的精神压力,严重的精神创伤;生活中遇到困难和挫折,长期不能自拔;慢性疾病,身体虚弱,精神负担重等等。找出原因后,要针对病因具体解决。比如,工作劳累,用脑过度,就要进行调整,减轻工作负担,做到劳逸结合,并且在一段时间内多多休息。如果是生活中遇到困难和挫折,一方面要正确解决;另一方面要正确对待,千万不要让苦闷、烦恼长期困扰自己。


  三、积极参加体力劳动和体育运动。这是治疗神经衰弱的措施之一。神经衰弱多见于脑力劳动者,经常参加体力劳动和体育运动的人发病率极低。因为体力劳动和体育运动可以使肌肉和关节的神经感受器发生运动,并传到中枢神经系统,这有助于调节神经系统的功能。另外,劳动和运动能促进和改善全身的血液循环,加快新陈代谢,使大脑得到充分的营养物质和氧,有助于消除疲劳,恢复正常功能。而使精神振奋,心情愉快,减轻症状。除了体力劳动以外,治疗神经衰弱常用的体育锻炼项目有:打太极拳、按摩、散步、慢跑。


  四、及时治疗。治疗神经衰弱的方法很多。例如,服用镇静安眠药,像安定、安宁等;口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效;针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果。


  五、建立合理的作息制度。生活应该规律化,按时学习、工作、休息和睡眠。在睡眠前,不要争论问题,不要高谈阔论,不要思考能引起情绪波动的问题,不使大脑过度兴奋,尽量消除怕失眠的恐惧感,让思想放松。另外,睡觉前不要喝茶咖啡等刺激性饮料。每天睡前用热水洗脚,促进血液循环,利于及时入睡。


  神经衰弱的自我调理


  平和心态:首先就是要自我心理的一种治疗,所有的心理类以及精神类的这些疾病,与自己的心理活动有很大的关系。保持平和心态。要避免长期紧张而繁重的工作,注意劳逸结合,必要时可减轻学习与工作量。


  锻炼身体:调整自己的生活状态与习惯,多参与一些娱乐活动,特别是体育运动,选择适合自己的项目,每天运动一下,养成良好的运动习惯,增强体质。


  良好的睡眠:营造合适的睡眠环境,睡前可以喝热牛奶,但忌饮浓茶、咖啡,用热水泡脚,听轻音乐,睡前不做剧烈运动等。


  不挑食,饮食均衡:尽量不要挑食,饮食均衡。因为大脑需要的营养物质,除了脂类、蛋白质、糖类、氧气和水分以外,其他如维生素、钙、磷、钾、镁以及微量元素等也是不可缺少的。


  什么是神经衰弱


  神经衰弱是一个比较宽泛的称谓,它包括一部分抑郁、焦虑障碍、紧张性头痛、失眠、消化不良等。它指由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等;这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重,波动与心理社会因素有关,病程多迁延。


  温馨提示


  神经衰弱主要是心理压力过大而引起的,要想解决神经衰弱的问题,首先应该保持心胸宽广,在平时不要过于计较得失,应该顺其自然,要做一个大度宽容的人,这样可以让生活变得简单而快乐,所以就可以尽量避免神经衰弱的发生。

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